Ми вже рік і 5 місяців живемо в напрузі, постійно відчуваємо тривогу. В нашому суспільстві відбуваються складні перетворення, триває інформаційна війна. У кожного є хтось із кола друзів, рідних чи колег, хто перебуває в зоні справжніх бойових дій. Хтось втратив рідну людину, багато хто із АТО повернувся із важкими фізичними та психічними травмами. Серед нас з`явилось багато вимушених переселенців.

Юлія Гундертайло

Спікер: ЮЛІЯ ГУНДЕРТАЙЛО
психолог-практик, арт-терапевт, співзасновник та член правління ВГО “Арт-терапевтична асоціація”, співробітник НДІ соціальної та політичної психології НАПН, волонтер Психологічної кризової служби.

Саме зараз важливо знати і розуміти ті процеси, що з нами відбуваються й докласти зусиль для збереження свого психічного здоров’я.

План трансляції

  1. Психофізіологія травматичних реакцій.
    Три основні реакції на стрес (страх, агресія,завмирання). Фізіологічні витоки.
  2. Основні особливості травматичних реакцій.
    Нормативний вихід зі стану страху і агресії. Процеси дисоціації: нормативні та ненормативні процеси у психіці.
  3. Психогігієна.
    Перші психогігієнічні настанови: обмеження контакту з інформацією, фізичне навантаження, психологічна розгрузка, задоволення, взаємопідтримка.
  4. Принципи першої психологічної допомоги.
    Три основні принципи:
    – Не інвалідизувати;
    – Не медикалізувати;
    – Не принижувати значимість.
  5. Допомога в шоковому стані.
    Фізична турбота, емоційна підтримка, відновлення фізичної неперервності.


Лелеченя Info - підписуйтесь на наш канал


Також цікаво дізнатись: