Вівсянка – одна з найкорисніших каш. Завдяки ній наш організм поповнюється вітамінами – А, групи В, Е, К. Вівсяне зерно містить складні вуглеводи, білок, клітковину, калій, кальцій, магній, залізо, хром, фтор, марганець, фосфор, йод.

Допомагає нормалізувати згортання крові, знизити вміст цукру в крові, виводить зайвий холестерин. Якщо смакуєте вівсяночкою щодня – ваші судини стають еластичними, а серце добре працює, налагоджує роботу ендокринної системи, зміцнює зуби і робить волосся пишним та міцним.

Також вівсяна каша бореться з меланхолією і поганим настроєм.

Вівсянка також незамінна в косметології.

Пропоную сьогодні зробити із такої звичної крупи скраб для шкіри обличчя.

Вівсяна крупа

Для цього вівсяні пластівці потрібно перемолоти на борошно.

Чайну ложку отриманого борошна розбавте водою (додайте зовсім трохи) і наносьте на зволожене обличчя. Далі круговими рухами прогладжуйте шкіру.

Важливо: уникайте зони біля очей.

Маска з вівсянки

Потім змивайте все прохолодною водою. Ваша шкіра стане м`якою, гладенькою та свіжою.

Ще поповніть свій записничок такими масками.

Гарне жіноче обличчя після процедури

Для сухої шкіри обличчя:

1 ст. ложку (з гіркою) вівсяних пластівців залийте невеликою кількістю гарячого молока, але так щоб молоко повністю накрило пластівці. Накрийте посуд з сумішшю кришкою, і залиште на 7-10 хвилин. Далі наносьте все на обличчя, 15-20 хвилин відпочиваєте, і змиваєте все теплою водичкою.

Така вівсяна каша не тільки живить шкіру, але й м’яко її очищає (можете додатково помасажувати обличчя при нанесенні і змиванні маски).

Складові для маски з вівсянки

Для комбінованої і нормальної шкіри:

Розмішайте 1 ст. ложку вівсяних пластівців з невеликою кількістю натурального йогурту, щоб утворилася густа кашка. Потім додайте 1 чайну ложку меду (краще рідкого), і 1 чайну ложку оливкової олії. Ще раз все ретельно розмішайте, накладіть на обличчя, і за 15 хвилин вмивайтеся водою кімнатної температури.

Така маска очищає, освіжає і зволожує вашу шкіру.

Гарний результат на гарному обличчі

Якщо у вас жирна шкіра обличчя:

Залийте 1 ст. ложку вівсяних пластівців невеликою кількістю кефіру (підійде і сік з будь-яких кислих ягід і фруктів), так, щоб при розмішуванні вийшла густа кашка. Накладіть її на обличчя, і залиште до повного висихання. Потім вмивайтеся прохолодною водою. Така процедура м’яко очищає жирну шкіру, усуваючи зайвий блиск, робить її більш матовою.

Як бачите, ваша шкіра також любить вівсяночку.


Також цікаво дізнатись: