При застуді досить часто ніс не дихає. Боротись із закладеністю носа можна і потрібно спеціальним масажем. Робіть його 2 – 3 рази на день. Масаж буде ефективнішим, якщо після нього пити багато теплої рідини – морсів, відварів з ромашки, липи, звіробою, меліси, зеленого чаю. Після масажу очищаються і розширюються дихальні шляхи. Це допоможе з більшою користю провести й інші лікувальні процедури – інгаляції і прогрівання.

Точки, що «відповідають» за звільнення носа знаходяться безпосередньо біля нього, а також на інших частинах тіла.

Тож, вперед.

М’яко натискайте на точки у крил носа, трохи вище крил носа, на точку вище перенісся – між бровами, точки поряд з вухами.

Жінка з квіткою у вусі

Важливо: Кожну зону промасажовуйте мінімум хвилину. На симетричні точки потрібно впливати одночасно пальцями обох рук.

А ще за «відкритий» ніс відповідають точки між великим і вказівним пальцями на зовнішній стороні рук , під колінами, у зовнішніх куточках очей, по середній лінії голови на маківці, на лінії злиття шиї і потилиці, на підборідді.

Важливо: Не варто робити точковий масаж, коли у вас висока температура.
– Зупиніть масаж, якщо вам неприємно.

Пам’ятайте – такий масаж знімає закладеність носа при застуді, а не при алергічному нежитю.

Будьте здорові.


Також цікаво дізнатись: